Lifestyle

Kurs medytacji

Medytacja staję się coraz bardziej popularną formą wspierania i poprawy …

Medytacja

Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? …

oddychanie metodą butejki

Sposób, w jaki oddychamy, w ogromnym stopniu wpływa na stan …

Wyobraź sobie, że dzwoni do Ciebie Twój najlepszy przyjaciel opowiedzieć …

Czy wiesz, że dzięki świadomej pracy z oddechem jesteś w stanie zhakować swój …

para uprawia jogę

Joga stała się współcześnie tak popularna na całym świecie, że …

ćwiczenie oddechowe

Oddech jest nawykiem mimowolnym, dlatego mogłoby się wydawać, że nie …

Czy każdy może medytować? Czy ja nadaje się do medytacji? ⁣⁣ …

Zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia ludzi, z którymi pracuję …

Być może zastanawiasz się co dwutlenek węgla ma wspólnego z zdrowym …

Dlaczego oddech jest tak ważnym elementem treningu?  Oczywistym jest, że …

Czy wiesz, że podstawą dobrego oddychania jest oddychanie przez nos?  Usta …

lekcje jogi

Wyjątkowość jogi pośród innego rodzaju treningów polega na jej holistycznym …

SYSTEMATYCZNOŚĆ w praktyce medytacji przynosi ogrom korzyści. ⁣Tak naprawdę każda …

Z naukowego punktu widzenia, życie w stresie oznacza życie w …

Powyższe pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych mi pytań dotyczących …

Jak uważność wpływa na zestresowany mózg? Do pewnego stopnia każdy …

Joga jest praktyką, w której w takim samym stopniu skupiamy …

Zastanawiałeś się kiedyś, ile godzin w ciągu doby przeznaczasz na …

joga

Żyjemy w świecie, który ciągle pędzi naprzód. Na co dzień …

taniec intuicyjny

Powtarzając za Alice Walker możemy powiedzieć, że “trudne czasy potrzebują …

kobieta joga

Regularne praktykowanie jogi to szereg korzyści zarówno dla Twojego ciała, …

Przecież nic się nie stało. Dalej chodzisz do pracy, którą …

Dopiero kiedy poczujesz, że mógłbyś nie przeżyć, poczujesz prawdziwą wdzięczność …

Oddech zestresowanego człowieka zwykle nie ma głębi ani rytmu. Stres …

“Jest tylko jedna przyczyna nieszczęścia: fałszywe przekonania, które masz w …

Wdech. Wydech. Spokój. Obserwuję. Zamykam oczy. Słucham. Czuję. Dostrzegam. Akceptuję. …

Nasze ciała ewolucyjnie nie zostały przystosowane do siedzącego trybu życia. …

Zapraszam na zajęcia jogi indywidualne i w małych grupach. Praktyki …

Serdecznie zapraszam na obóz jogi na Kaszubach w terminie 8-15.08.2020 …

Jestem prze-szczęśliwa mogąc zaprosić Was na wspólne jogowanie w malowniczym …

W badaniach naukowych dotyczących połączeń pomiędzy naszym ciałem a umysłem …

Zastanawiałeś się kiedyś jak zacząć medytować i czy medytacja jest …

Swój pierwszy bilet do Włoch w jedną stronę kupiłam do …

Piętnastego października 2018 roku wsiadając do samolotu z Rome Fiumicino …

Minęło 17 miesięcy odkąd wróciłam do Polski. W Włoszech w …

W poniższym artykule omawiam jedną z przeszkód, która może pojawić …

Jako, że wolimy łączyć, zamiast dzielić, Twoja Przestrzeń i Ciałość …

Biorę głęboki wdech. Powietrze powoli wypełnia całe moje płuca. Opuszczam …

W 2014 roku wyjechałam na pierwsze studia. Zaczynałam nowe życie. …

Praktyka jogi przynosi ogromną ilość niezliczonych korzyści bez względu na …

Odpowiednio dobrane akcesoria do jogi pozwolą Ci zarówno wejść w …

Czy wiesz, że człowiek jest nie tylko istotą biochemiczną, ale …

Marzyłam o wielkim świecie, błysku wśród reflektorów i małym domkiem …

WARSZTAT HOLISTYCZNEGO ROZWOJU DLA KOBIET – POZNAJ SWOJE EMOCJE I …

Kiedy po raz pierwszy w życiu poczułam, że dołek w …

Mijały dni. Mijały tygodnie. Mijają miesiące. Utrata boli. Najpierw uciekasz. …

Dawniej reakcją człowieka na zagrożenie (stres) była walka albo ucieczka. …

Życie mnie potraktowało podle. Miłość mnie potraktowała podle. Zaangażowanie mnie …

Dieta jesienią powinna nas ogrzewać i wzmacniać. Jesienią, kiedy temperatura …