Lifestyle
Czym jest współczucie (Compassion)? Tylko jeśli mamy w sobie Compassion, …
Droga do miłości własnej potrafi być kręta, nierówna i bardzo …
Medytacja staję się coraz bardziej popularną formą wspierania i poprawy …
Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? …
Sposób, w jaki oddychamy, w ogromnym stopniu wpływa na stan …
Wyobraź sobie, że dzwoni do Ciebie Twój najlepszy przyjaciel opowiedzieć …
Czy wiesz, że dzięki świadomej pracy z oddechem jesteś w stanie zhakować swój …
Joga stała się współcześnie tak popularna na całym świecie, że …
Oddech jest nawykiem mimowolnym, dlatego mogłoby się wydawać, że nie …
Czy każdy może medytować? Czy ja nadaje się do medytacji? …
Zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia ludzi, z którymi pracuję …
Być może zastanawiasz się co dwutlenek węgla ma wspólnego z zdrowym …
Dlaczego oddech jest tak ważnym elementem treningu? Oczywistym jest, że …
Czy wiesz, że podstawą dobrego oddychania jest oddychanie przez nos? Usta …
Wyjątkowość jogi pośród innego rodzaju treningów polega na jej holistycznym …
SYSTEMATYCZNOŚĆ w praktyce medytacji przynosi ogrom korzyści. Tak naprawdę każda …
Z naukowego punktu widzenia, życie w stresie oznacza życie w …
Powyższe pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych mi pytań dotyczących …
Jak uważność wpływa na zestresowany mózg? Do pewnego stopnia każdy …
Joga jest praktyką, w której w takim samym stopniu skupiamy …
Zastanawiałeś się kiedyś, ile godzin w ciągu doby przeznaczasz na …
Żyjemy w świecie, który ciągle pędzi naprzód. Na co dzień …
Powtarzając za Alice Walker możemy powiedzieć, że “trudne czasy potrzebują …
Regularne praktykowanie jogi to szereg korzyści zarówno dla Twojego ciała, …
Przecież nic się nie stało. Dalej chodzisz do pracy, którą …
Dopiero kiedy poczujesz, że mógłbyś nie przeżyć, poczujesz prawdziwą wdzięczność …
Oddech zestresowanego człowieka zwykle nie ma głębi ani rytmu. Stres …
“Jest tylko jedna przyczyna nieszczęścia: fałszywe przekonania, które masz w …
Wdech. Wydech. Spokój. Obserwuję. Zamykam oczy. Słucham. Czuję. Dostrzegam. Akceptuję. …
Nasze ciała ewolucyjnie nie zostały przystosowane do siedzącego trybu życia. …
Zapraszam na zajęcia jogi indywidualne i w małych grupach. Praktyki …
Serdecznie zapraszam na obóz jogi na Kaszubach w terminie 8-15.08.2020 …
Jestem prze-szczęśliwa mogąc zaprosić Was na wspólne jogowanie w malowniczym …
W badaniach naukowych dotyczących połączeń pomiędzy naszym ciałem a umysłem …
Zastanawiałeś się kiedyś jak zacząć medytować i czy medytacja jest …
Swój pierwszy bilet do Włoch w jedną stronę kupiłam do …
Piętnastego października 2018 roku wsiadając do samolotu z Rome Fiumicino …
Minęło 17 miesięcy odkąd wróciłam do Polski. W Włoszech w …
W poniższym artykule omawiam jedną z przeszkód, która może pojawić …
Jako, że wolimy łączyć, zamiast dzielić, Twoja Przestrzeń i Ciałość …
Biorę głęboki wdech. Powietrze powoli wypełnia całe moje płuca. Opuszczam …
W 2014 roku wyjechałam na pierwsze studia. Zaczynałam nowe życie. …
Praktyka jogi przynosi ogromną ilość niezliczonych korzyści bez względu na …
Odpowiednio dobrane akcesoria do jogi pozwolą Ci zarówno wejść w …
Czy wiesz, że człowiek jest nie tylko istotą biochemiczną, ale …
Marzyłam o wielkim świecie, błysku wśród reflektorów i małym domkiem …
WARSZTAT HOLISTYCZNEGO ROZWOJU DLA KOBIET – POZNAJ SWOJE EMOCJE I …
Kiedy po raz pierwszy w życiu poczułam, że dołek w …
Mijały dni. Mijały tygodnie. Mijają miesiące. Utrata boli. Najpierw uciekasz. …
Dawniej reakcją człowieka na zagrożenie (stres) była walka albo ucieczka. …
