Konsultacje psychologiczne Gdańsk
Psycholog, psycholożka – Gdańsk
Każdego dnia dociera do nas szereg negatywnych wiadomości. W ostatnich latach stajemy przed ogromem szybko postępujących zmian technologicznych, ekonomicznych, społecznych, psychologicznych. Ilość docierających do nas bodźców z każdej strony potrafi być przytłaczająca. Środowisko wymaga od nas coraz większej elastyczności i odporności psychicznej.
Poza szybko postępującymi zmianami w środowisku zewnętrznym często przeżywamy własne rozterki, szukamy nowych sposobów funkcjonowania w dobrze nam znanych środowiskach wewnętrznych- w naszych domach, relacjach, środowiskach pracy. Rozglądamy się za zmianą.
Nie z każdym wyzwaniem potrafimy poradzić sobie sami. Oznaką wielkiej siły i odwagi jest umiejętność zwrócenia się o pomoc do specjalisty- psychologa, kiedy czujemy, że potrzebujemy wsparcia, prowadzenia.
MAGDA ROCŁAWSKA
Psycholożka, certyfikowana trenerka neuromedytacji i reedukacji oddechowej. Nauczycielka jogi. Szkoleniowiec z zakresu regulacji stresu.
Wskazuję siłę w emocjach oraz uczę, jak je rozumieć i regulować. Prowadzę w budowaniu drogi do spokoju. Otwieram na nowe, pełniejsze doświadczanie życia.
Specjalizuję się w tematach związanych z lękiem, natrętnymi myślami, stresem, budowaniem własnej wartości oraz odporności psychicznej.
Konsultacje psychologiczne
Problemy, z którymi możemy się zmierzyć:
- lęk, ataki paniki
- stres
- utrzymujący się zły nastrój
- depresja
- ADD i ADHD
- poczucie pustki
- trudności w relacjach
- trudności w pracy
- poszukiwanie swojej drogi
- samotność
- niska samoocena
- nadkładanie innych ponad siebie
- uzależnienie od pracy
- uzależnienie od sportu
- problemy ze snem
- brak motywacji
- niska asertywność
- wypalenie zawodowe
- brak równowagi
- problemy psychosomatyczne
Psycholog gdańsk
Wierzę, że pełnia zdrowia mieści w sobie całokształt naszego funkcjonowania na wielu płaszczyznach – umysłowej, fizycznej, emocjonalnej, relacyjnej. Dlatego w swojej pracy nie rozdzielam tego, co według mnie nierozdzielne.
Uważam, że sama praca z umysłem nie wystarczy oraz sama praca z ciałem nie wystarczy. To dwie nieodłączne części tego samego organizmu. Widzę ogromną moc w wspieraniu pracy psychologicznej różnymi formami pracy z oddechem i Mindfulness oraz ogromne zmiany zachodzące w ciele dzięki zwróceniu się ku jego mądrości podczas pracy psychologicznej.
Napięcia gromadzone w ciele oraz sposób oddychania, nawyki myślowe (obserwowane i spostrzegane w trakcie medytacji) bardzo dużo mówią o naszej kondycji psychofizycznej, co pokazuję swoim pacjentom otwierając ich tym samym na pełniejszy kontakt z samym sobą.
Do każdego człowieka podchodzę indywidualnie, w każdym dostrzegam ogromny potencjał, który pomagam odkrywać.
Pomoc psychologiczna GDAŃSK
Na czym polega pomoc psychologiczna? Celem pomocy psychologicznej jest wzmocnienie jednostki, wyjście z sytuacji kryzysowej, zdobycie poczucia kompletacji oraz podniesienie wiary we własne możliwości. Wsparcie psychologiczne obejmuje psychoedukację, analizę stylu życia i ingerencję umożliwiającą wprowadzenie nowych, zdrowszych i bardziej adaptacyjnych nawyków. Pomoc psychologiczna wspiera rozwój człowieka poprzez różnego rodzaju strategie interwencji poznawczej, emocjonalnej, behawioralnej i systemowej. Wsparcie dotyczy rozwoju osobistego, rozwoju zawodowego a także problemów natury psychicznej.
