WARSZTAT HOLISTYCZNEGO ROZWOJU DLA KOBIET – POZNAJ SWOJE EMOCJE I POTRZEBY
DLA KOGO?
Dla wszystkich kobiet, które:
▪️ Chcą lepiej zrozumieć swoje uczucia i potrzeby
▪️ Szukają przestrzeni zrozumienia, szczerości i siostrzanego wsparcia, gdzie wszystkie emocje – bez wyjątków – są widziane i akceptowane
▪️ Chcą wnieść w swoje relacje dodatkową jakość zrozumienia, bliskości i szczerości
▪️ Mieć okazję do poznania innych osób zainteresowanych rozwojem
▪️ Chcą poczuć świadomie swoje emocje w ciele i nauczyć się z nimi pracować.
CZEGO DOWIESZ SIĘ PODCZAS WARSZTATÓW?
▪️ Jak identyfikować i nazywać swoje emocje i potrzeby
▪️ Jak rozróżniać potrzeby od strategii na ich zaspokojenie
▪️ Jak mówić, aby być wysłuchaną i zrozumianą (komunikat JA, techniki asertywnej komunikacji)
▪️ Jak identyfikować emocje i napięcia w ciele
▪️ Jak regulować emocje poprzez świadomą pracę z ciałem (wykorzystanie jogi i technik oddechowych)
Dlaczego organizujemy warsztaty tylko w kobiecym gronie?
▪️ Abyś mogła poczuć się swobodnie i bezpiecznie. ♥️
▪️ Chcemy stworzyć atmosferę pełnej akceptacji, zrozumienia, bliskości i szczerości.
▪️ Kobiece, siostrzane grono wspiera gotowość do dzielenia się częścią siebie i swoimi przeżyciami.
▪️ Wierzymy, że w obecnych czasach szczególnie potrzebne jest tworzenie przestrzeni dla damskich przyjaźni, gdzie kobiety mogą wzajemnie kreować i rozwijać się bez oceniania, zawiści i podcinania skrzydeł, ofiarując sobie w zamian wsparcie, motywację i szacunek.
Organizatorzy:
Aleksandra Janda https://aleksandrajanda.pl/
Magda Rocławska https://www.magdaroclawska.pl/
