Nadchodzące wydarzenia
Cykl warsztatów - komunikacja empatyczna
Mówisz, ale czujesz się niezrozumiany? Chcesz jasno wyrażać swoje emocje i potrzeby, ale nie wiesz jak? Chcesz lepiej rozumieć, co stoi za komunikatami Twoich bliskich? Odnaleźć porozumienie w domu i w pracy? Zapisz się na cykl 4 warsztatów z komunikacji empatycznej i poznaj techniki, które zmienią nie tylko Twoją komunikację, ale również pogłębia i uszczęśliwią Twoje relacje.
Cykl warsztatów z komunikacji empatycznej Online
Poznaj techniki, które zmienią Twoją komunikację i uszczęśliwią Twoje relacje. Naucz się mówić o tym, co dla Ciebie ważne – bez lęku, napięcia i obawy przed oceną. Dowiesz się:
✅ Jak odmawiać bez poczucia winy
✅ Jak wyznaczać granice, by inni je szanowali
✅ Jak prowadzić trudne rozmowy z pewnością siebie
Warsztaty weekendowe
To brzmi zbyt dobrze, aby było prawdziwe, a jednak!
To będzie niesamowita majówka! Jeśli czujesz, że szukasz odpoczynku, który będzie nie tylko odpoczynkiem i relaksem, ale prawdziwym nakarmieniem się chęcią na życie, zapraszam na weekend z jogą, uważnością i ice bath’em! ❤️
Kurs medytacji w Gdańsku
6-tygodniowy kurs medytacji w Gdańsku
Szukasz sposobu na przerwanie natłoku myśli? Poprawę koncentracji? Redukcję stresu? Czujesz, że od dłuższego czasu brakuje Ci spokoju? Dowiedz się, czym jest medytacja i jak wykorzystać medytację, by na codzień wspierać swoje zdrowie i swój dobrostan. Kurs ukończysz z uczuciem spokoju oraz z zestawem przetrenowanych skutecznych technik, które będą wspierać Twoją codzienność w życiu prywatnym i zawodowym.
MAGDA ROCŁAWSKA
Psycholożka, certyfikowana trenerka neuromedytacji i reedukacji oddechowej. Nauczycielka jogi. Szkoleniowiec z zakresu regulacji stresu.
Wskazuję siłę w emocjach oraz uczę, jak je rozumieć i regulować. Prowadzę w budowaniu drogi do spokoju. Otwieram na nowe, pełniejsze doświadczanie życia.
Specjalizuję się w tematach związanych z traumą, lękiem, natrętnymi myślami, stresem, budowaniem własnej wartości oraz odporności psychicznej.
Spotkajmy się w gabinecie
Terapia psychologiczna i psychosomatyczna
Czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje? Chcesz coś zmienić, ale nie wiesz co? A może już nie pamiętasz jak to jest czuć po prostu spokój? Spełnienie? Może borykasz się z niskim poczuciem własnej wartości? Z niewiarą w siebie i swoje pomysły? Może boisz się zmiany? A może stagnacji? Porozmawiajmy, poczujmy, zatrzymajmy się. Możesz powrócić do… spokoju.
Terapia oddechowa, nauka medytacji
Doświadczasz dużej ilości stresu? Brakuje Ci skupienia? Czujesz się przebodźcowany? Zmęczony? Apatyczny? Źle śpisz? Chrapiesz? Miewasz bezdechy senne? Cierpisz na astmę? Mierzysz się z zaburzeniami lękowymi? A może po prostu chcesz poprawić swoją wydolność tlenową i performance? Sprawdź, czy prawidłowo oddychasz i/ lub naucz się medytować, Twoje problemy zaczną stopniowo maleć i znikać.
Spotkajmy się ONLINE
Darmowe spotkania oddechowe Online
Spotkajmy się w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca na darmowym spotkaniu dot. pracy z oddechem – Breathwork Meeting przy wieczornej herbacie.
To przestrzeń na Wasze pytania dot. praktyki własnej oraz wspólna oddechową sesję relaksacyjną. Nie wiesz, czy praktyka oddechowa ma coś do zaoferowania Tobie? Zapisz się i sprawdź!
moje social media
Bądź na bieżąco
Poznaj nasze współprace
Medytacja podczas sesji Floatingu
Poznajcie efekt współpracy z FIVE SENSES Float Spa. Stworzyliśmy razem niepowtarzalny projekt, którego nie spotkacie w żadnym innym miejscu, a mianowicie Sesje floatingu z praktykami medytacyjnymi.
Trenuj Swój mózg, medytuj
Zapraszam serdecznie do odsłuchania podcastu na temat medytacji, regulacji emocji i stylu życia w zgodzie z sobą.
