“Nasza świadomość jest miarą nas samych – jeśli otworzymy ją na cały świat,
będziemy światem, jeśli zamkniemy ją w ciasnych ramach prymitywnych pożądań
pozostaniemy na zawsze karłami” ~ Mirra Alfassa

Nadchodzące wydarzenia

Dzień Świadomej Pracy z Ciałem

Zrealizowany przy współpracy z Aleksandrą “Dahan- pomysłodawczynią projektu Ciałość i studiem tańca “Siemanko” w Gdańsku. Fenomenalna atomsfera, zabawa ruchem, otwartość.  Ciałość to przestrzeń umożliwiająca wielopoziomową eksplorację ruchu we własnym ciele. Możesz tu pozwolić sobie na odkrywanie swoich możliwości, zakresów i tego co ciekawi Cię w ruchu bez względu na Twój poziom doświadczenia. Jogalates poprowadzi Cię poprzez pozycje jogi do szukania równowagi, wzmocnienia ciała i odkrywania płynności w ruchu łącząc go z oddechem. 

Wyjazdy z jogą i oddechem

Zapraszam na warsztaty wyjazdowe: weekendy z jogą i oddechem oraz na Obozy Jogi.

Każdy moment jest dobry, żeby zrobić coś dla siebie! Każdy nasz wyjazd bardzo
pogłębia relację z sobą, uczy, otwiera, dodaje spokoju i wewnętrznej mocy

Znajdź w sobie odwagę, by odkryć siebie i z sobą za rękę iść przez Świat! Szczęście nie zna granic, kiedy wiesz gdzie i po co jesteś.

Dowiedz się o mnie więcej

Nauczycielka Jogi i Medytacji, pasjonatka połączenia ciała i umysłu.
W swojej pracy łączę tysiącletnie filozofie wschodu z nowoczesną naukową wiedzą zachodu. Wspieram w pracy z ciałem, oddechem, uważnością, świadomością.

Lekcje jogi w Gdańsku

Od sprawności naszego ciała zależy jakość naszego życia. 
Zdrowe ciało chce ruchu, oddechu, odżywczych posiłków, wspierających kontaktów międzyludzkich. 
Zdrowe ciało chce się otwierać, chce tańczyć i śpiewać. Chce radości w życiu. Zdrowe ciało nie ucieka. Zdrowe ciało instynktownie czuje, co dla niego dobre. Wie kiedy przestać jeść, wie co zjeść. 
Zdrowe ciało wie, kiedy odpocząć, kiedy odpuścić, kiedy się położyć. 
Zdrowe ciało czuje, dopuszcza, nie odgradza się. Zdrowe ciało doświadcza, doświadcza z taką samą intensywnością przyjemności i bólu. 
Zdrowe ciało to przepływ, to energia, to ugruntowanie, to poczucie bezpieczeństwa. Zdrowe ciało to zaufanie. 

Prowadzę lekcje jogi w Gdańsku z chęcią dzielenia się tym, co w pracy z ciałem najpiękniejsze. Uczę swoich kursantów jak wielką mądrość skrywają w sobie nasze ciała. Pokazuję, że słuchanie ciała to słuchanie siebie, to umiejętność rozpoznania swoich granic i ich respektowania. Pomagam poprzez praktykę jogi poprawiać żywotność ciała. Wskazuję, że to w nas kryje się głębia spokoju, a praca z ciałem pomaga nam jej dosięgać. 

Świadome praktyki pracy z ciałem, w tym joga i praktyki oddechowe, dają nam odczuć jak bardzo ciało i umysł są w wzajemnej interakcji. Uważna obserwacja siebie podczas praktyki, medytacja, praca z oddechem pokazują nam, że wszystkie nasze procesy wewnętrzne w postaci: myśli, postaw, przekonań, emocji, nastrojów manifestują się w ciele. Manifestują się w sposobie ześrodkowania, integracji, wzorcach rytmu, tempie, dźwiękach, spontaniczności i lekkości ciała lub jego braku, poziomie energii, relacji do przestrzeni i stosunku do zmian. 

MG 7437 683x1024
BF9A1B97 1074 4A01 95BE 56C83B71F413 e1630253338980 1024x944

Człowiek doświadcza rzeczywistości poprzez ciało. Zdrowe ciało jest spójne, pozbawione zbędnych napięć. Przejawia się poprzez pełne, lekkie i naturalne oddychanie, poprzez lekkość i przepływ ruchu. Ciało w konflikcie oddycha niespokojnie, płytko, napina się i kurczy, odzwierciedla obronne nawyki reagowania i postawy życiowe, przeszkadzające lub nawet uniemożliwiające spontaniczne i adekwatne reakcje na życiowe doświadczenia.

 Zdrowe ciało wyróżnia naturalna sprawność i instynktowna mądrość. Ono wie, czuje, co dla niego dobre. Jest otwarte na życie i doświadczanie. Ciało w konflikcie broni się przed życiem, przed ekspresją siebie poprzez najczęściej nieświadome, destrukcyjne programy, ucieka przed życiem. 

Zapraszam serdecznie na indywidualne lekcje jogi i sesje oddechowe metodą Butejko/ Wima Hofa/ Pranajamę, w trakcie których nauczę Cię, jak w pełni odczuwać swoje ciało, jak bezpiecznie wyrazić to, co nie zostało nigdy wyrażone i żyć w zgodzie z samym sobą. Poprowadzę Cię do kontaktu z sobą. Pozwól sobie poczuć spokój, jakiego jeszcze nigdy nie poczułeś.

Agnieszka Rzemieśnik
Agnieszka Rzemieśnik
Read More
Polecam wszystkim! Magda jest cudowną, ciepłą osobą. Uczestniczyłam w orgaziowanym przez nią wyjeździe "weekend z jogą", podczas którego Magda zaraziła mnie miłością do jogi i pozwoliła zapomnieć o świecie dookoła. Wrociłam zrelaksowana jak po tygodniowych wakacjach. Świetna organizacja, atmosfera i piękne praktyki. Dziękuję!
Małgorzata Tomaszewska
Małgorzata Tomaszewska
Read More
Jestem zachwycona współpracą! Byłam na organizowanym przez Magdę wyjeździe "Weekend z jogą". Niesamowite przeżycie, dużo spokoju, cudownych rozmów i przepiękna praktyka jogi. Magdy głos podczas medytacji idealnie wprowadza w stan relaksu. Nie mogę się doczekać kolejnego wyjazdu i kolejnych praktyk. Bardzo polecam i jestem wdzięczna, że spotkałam Magdę!
Tatiana Zatke
Tatiana Zatke
Read More
Polecam wyjazdy z Magdą 😉 Miałam przyjemność spędzić z nią 3 dni ćwicząc jogę oraz rozmawiając o życiu .Przesympatyczna , ciepła , uśmiechnięta kobieta która zainspirowała mnie do zajrzenia w głąb siebie .Mam nadzieje że uda mi się znowu z nią wyjechać .
Danuta Janiszewska
Danuta Janiszewska
Read More
Uczestniczylam w kilku kursach prowadzinych przez Magdę, min. w 2 kursach Medytacja od podstaw, jogi oraz uzdrawianie kregoslupa za pomoca jogi. Kazde zajecia przygotowane perfekcyjnie, atmosfera na zajeciach niezwykle ciepla , jak sama Magda. Ważne jest to , ze czujesz sie zaopiekowanym na jej zajeciach .Zwracajac sie do Magdy z problemem zawsze znajdzie dla Ciebie rozwiazanie. Ma przeogromna wiedze nie tylko odnosnie jogi , ale rowniez psychologii i technik oddechu . Polecam z glebi serca💖
Anna Chlebicka
Anna Chlebicka
Read More
Obóz Jogowy to cudownie spędzone 7 dni .Magda to niewyczerpane źródło pozytywnej energii , którą dzieli się z każdym uczestnikiem . Zajęcia jogi prowadzone w profesjonalny i zaangażowany sposób . Wspaniała atmosfera , wyciszenie i odpoczynek .
Magdalena Drozdowska
Magdalena Drozdowska
Read More
Magda to przemiła osoba, która zaraża swoim spokojem. To właśnie od zajęć z Magdą rozpoczęłam swoją przygodę z jogą. Miałam zaszczyt również pojechać na weekend z jogą, po którym wróciłam jak nowy człowiek. Pełen profesjonalizm i poświęcenie się temu co robi, szczerze polecam
Emilia Masztaler
Emilia Masztaler
Read More
Obóz Jogi w Beskidzie Wyspowym organizowany przez Magdę był wyjątkowym przeżyciem. Cieszę się, że mogłam uczestniczyć w profesjonalnych zajęciach jogi dostosowanych do potrzeb grupy. Magda ma dar docierania do ludzi, ogromne serce i uważność na drugiego człowieka. Jest kopalnia wiedzy na temat jogi, oddechu,uważności i medytacji. Jestem wielką fanką Magdy i jestem pewna, że jeszcze wiele razy będę uczastniczyla w organizowanych przez nią wyjazdach, zajęciach, warsztatach bo naprawdę warto. Dziękuję, że Jesteś. ♥️♥️♥️
Previous
Next