„Nasza świadomość jest miarą nas samych – jeśli otworzymy ją na cały świat,
będziemy światem, jeśli zamkniemy ją w ciasnych ramach prymitywnych pożądań
pozostaniemy na zawsze karłami” ~ Mirra Alfassa
Nadchodzące wydarzenia
Konsultacje oddechowe/
treningi oddechowe
Dostępne cały czas
Nauka prawidłowego wzorca oddechowego. Leczenie bezdechów sennych, chrapania, bezsenności, lęku i napadów paniki, astmy. Regulacja stresu i efektywniejszy wypoczynek.
Poprawa wyników sportowych.
Konsultacje psychologiczne
dostępne cały czas
Celem konsultacji jest wyjście z sytuacji kryzysowej, zdobycie poczucia kompletacji oraz podniesienie wiary we własne możliwości. Konsultacja obejmuje psychoedukację, analizę stylu życia i ingerencję umożliwiającą wprowadzenie zdrowszych nawyków.
Weekend Ciało i Emocje
6-8 październik 2023
Warsztat o emocjach i ciele, o szacunku do ciała, o historiach zapisanych w ciele. Warsztat o doświadczaniu, o czuciu, o przyjemności. Warsztat o słuchaniu ciała i czerpaniu z jego mądrości. W kameralnej grupie, w uważności.
Neuro-medytacja/ biofeedback
dostępne cały czas
Trening umysłu na podstawie wiedzy o strukturze i funkcjonowaniu mózgu. Regulacja stresu. Nauka medytacji, skupienia, odprężenia. Poprawa inteligencji emocjonalnej.
Oddech od Podstaw Online
następna edycja- jesień 2023
Odzyskaj zdrowie, odporność i energię ucząc się prawidłowo oddychać!
Kurs teoretyczno- praktyczny, 3 spotkania Online na żywo 90 minutowe.
EARLY BIRDS 169 ZŁ
Kurs Medytacja od Podstaw
następna edycja- jesień 2023
Kurs teoretyczno- praktyczny.
Całkowicie w formie Online.
Zyskaj kontrolę nad swoimi myślami, odzyskaj spokój.
Pozwól sobie na nowe jakości w życiu.
MAGDA ROCŁAWSKA
Psycholożka, certyfikowana trenerka neuromedytacji i reedukacji oddechowej. Nauczycielka jogi. Szkoleniowiec z zakresu regulacji stresu.
Wskazuję siłę w emocjach oraz uczę, jak je rozumieć i regulować. Prowadzę w budowaniu drogi do spokoju. Otwieram na nowe, pełniejsze doświadczanie życia.
Specjalizuję się w tematach związanych z lękiem, natrętnymi myślami, stresem, budowaniem własnej wartości oraz odporności psychicznej.
Wyjazdy rozwojowe
Zapraszam na warsztaty wyjazdowe: weekendy jogowe z warsztatami psychologicznymi oraz na Obozy Jogi.
Każdy moment jest dobry, żeby zrobić coś dla siebie! Każdy nasz wyjazd bardzo pogłębia relację z sobą, uczy, otwiera, dodaje spokoju i wewnętrznej mocy.
Znajdź w sobie odwagę, by odkryć siebie i z sobą za rękę iść przez Świat! Szczęście nie zna granic, kiedy wiesz gdzie i po co jesteś.
Medytacja podczas sesji Floatingu
Poznajcie efekt współpracy z FIVE SENSES Float Spa. Stworzyliśmy razem niepowtarzalny projekt, którego nie spotkacie w żadnym innym miejscu, a mianowicie Sesje floatingu z praktykami medytacyjnymi.
BIOFEEDBACK I NEUROMEDYTACJA GDAŃSK
Twoje ciało permanentnie wysyła nam sygnały– poprzez tętno, sposób oddychania, napięcie mięśniowe, skórę. Niestety, wiele z nich jest bardzo subtelna.
Wielu z nich na co dzień nie jest świadoma, nie zdaje sobie sprawy z ich ważności lub po prostu nie wie co z nimi zrobić. Kiedy przez dłuższy czas ignorujemy to, co chce nam „powiedzieć” ciało zaczynają się problemy. Może pojawić się ból, wysokie ciśnienie krwi, migreny, bóle brzucha- wszystko po to, by zyskać Twoją uwagę. Te sygnały z pewnością czujesz już wyraźnie, ale czy wiesz jak na nie odpowiedzieć?
Biofeedback uczy, jak prawdziwie słuchać swojego ciała.
Trenuj Swój mózg, medytuj
Zapraszam serdecznie do odsłuchania podcastu na temat medytacji, regulacji emocji i stylu życia w zgodzie z sobą.
