“Nasza świadomość jest miarą nas samych – jeśli otworzymy ją na cały świat,
będziemy światem, jeśli zamkniemy ją w ciasnych ramach prymitywnych pożądań
pozostaniemy na zawsze karłami” ~ Mirra Alfassa

Nadchodzące wydarzenia

MAGDA ROCŁAWSKA

certyfikowana trenerka neuromedytacji i reedukacji oddechowej. Nauczycielka jogi.

Uczę oddechu, zarządzania stresem i emocjami. Prowadzę w budowaniu drogi do spokoju. Otwieram na nowe, pełniejsze doświadczanie życia.

Nasz umysł, tak samo jak nasze mięśnie, można trenować. Od jego sprawności zależy jakość naszego życia. Podczas indywidualnych spotkań w gabinecie nauczę Cię zarządzać stresem i osiągać stan spokoju. Wzmocnimy Twoją koncentrację i pewność siebie. Poprawisz swoje wyniki w szkole i w pracy, odzyskasz kontrole nad swoimi emocjami i myślami.

Wyjazdy rozwojowe

Zapraszam na warsztaty wyjazdowe: weekendy jogowe z warsztatami psychologicznymi oraz na Obozy Jogi.

Każdy moment jest dobry, żeby zrobić coś dla siebie! Każdy nasz wyjazd bardzo pogłębia relację z sobą, uczy, otwiera, dodaje spokoju i wewnętrznej mocy

Znajdź w sobie odwagę, by odkryć siebie i z sobą za rękę iść przez Świat! Szczęście nie zna granic, kiedy wiesz gdzie i po co jesteś.

Medytacja podczas sesji Floatingu

Poznajcie efekt współpracy z FIVE SENSES Float Spa. Stworzyliśmy razem niepowtarzalny projekt, którego nie spotkacie w żadnym innym miejscu, a mianowicie Sesje floatingu z praktykami medytacyjnymi.

Biofeedback i neuromedytacja Gdańsk

Twoje ciało permanentnie wysyła ci sygnały– poprzez twoje tętno, twój oddech, twoje mięśnie, twoja skórę. Niestety, wiele z nich jest bardzo subtelna. 

Wielu z nich na co dzień nie jesteś świadomy, nie rozpoznajesz ich ważności lub po prostu nie wiesz co z nimi zrobić. W pewnym momencie jednak twoje ciało może zwiększyć moc sygnałów z ciała, żeby zyskać twoją uwagę. Może pojawić się ból, wysokie ciśnienie krwi, migreny, bóle brzucha- wszystko po to, by zyskać Twoją uwagę. Te sygnały z pewnością czujesz już wyraźnie, ale czy wiesz jak na nie odpowiedzieć? 

Biofeedback w sposób jasny, efektywny i klarowny uczy, jak rozumieć sygnały z ciała, uczy ich rozpoznawania zanim się zintensyfikują oraz wskazuje, co i jak musisz zmienić. 

Biofeedback jest procesem nauki, który pomaga rozwijać większą świadomość i rozwija zdolność wpływania na swoją fizjologię, emocjonalność i aktywność kognitywną używając sygnałów z twojego własnego ciała, żeby poprawić twoje zdrowie i wydajność.

Na powierzchni skóry umieszcza się sensory sczytujące sygnały z twojego ciała- oddech, tętno, napięcie mięśniowe, temperaturę, przewodnictwo skory.

Oprogramowanie biofeedbacku  zbiera sygnały z ciała i wyświetla je na monitorze komputera w prostu do odczytu i zrozumienia sposób. Możesz np. obserwować co zmieni się w twoim tętnie, kiedy zmienisz sposób oddychania. Możesz obserwować, co zmieni się w napięciu mięśniowym, kiedy zmienisz pozycje i zrelaksujesz mięśnie.

Możesz zaobserwować, co zmienia się w twoim oddechu i tętnie, kiedy medytujesz.

Możesz obserwować, co się wydarzy z temperaturą twojej skóry, kiedy wyobrazisz sobie, ze siedzisz na cieplej, pięknej plaży.  Możesz obserwować subtelne zmiany w funkcjonowaniu twojego ciała w odpowiedzi na  twoje myśli, uczucia i działania.

Ta informacja zwrotna z urządzenia pozwala „słyszeć” sygnały z ciała w rożny sposób oraz uczy jak je interpretować i jak na nie odpowiadać. Krótko mówiąc biofeedback uczy prawdziwie słuchać swojego ciała.

Agnieszka Rzemieśnik
Agnieszka Rzemieśnik
Read More
Polecam wszystkim! Magda jest cudowną, ciepłą osobą. Uczestniczyłam w orgaziowanym przez nią wyjeździe "weekend z jogą", podczas którego Magda zaraziła mnie miłością do jogi i pozwoliła zapomnieć o świecie dookoła. Wrociłam zrelaksowana jak po tygodniowych wakacjach. Świetna organizacja, atmosfera i piękne praktyki. Dziękuję!
Małgorzata Tomaszewska
Małgorzata Tomaszewska
Read More
Jestem zachwycona współpracą! Byłam na organizowanym przez Magdę wyjeździe "Weekend z jogą". Niesamowite przeżycie, dużo spokoju, cudownych rozmów i przepiękna praktyka jogi. Magdy głos podczas medytacji idealnie wprowadza w stan relaksu. Nie mogę się doczekać kolejnego wyjazdu i kolejnych praktyk. Bardzo polecam i jestem wdzięczna, że spotkałam Magdę!
Tatiana Zatke
Tatiana Zatke
Read More
Polecam wyjazdy z Magdą 😉 Miałam przyjemność spędzić z nią 3 dni ćwicząc jogę oraz rozmawiając o życiu .Przesympatyczna , ciepła , uśmiechnięta kobieta która zainspirowała mnie do zajrzenia w głąb siebie .Mam nadzieje że uda mi się znowu z nią wyjechać .
Danuta Janiszewska
Danuta Janiszewska
Read More
Uczestniczylam w kilku kursach prowadzinych przez Magdę, min. w 2 kursach Medytacja od podstaw, jogi oraz uzdrawianie kregoslupa za pomoca jogi. Kazde zajecia przygotowane perfekcyjnie, atmosfera na zajeciach niezwykle ciepla , jak sama Magda. Ważne jest to , ze czujesz sie zaopiekowanym na jej zajeciach .Zwracajac sie do Magdy z problemem zawsze znajdzie dla Ciebie rozwiazanie. Ma przeogromna wiedze nie tylko odnosnie jogi , ale rowniez psychologii i technik oddechu . Polecam z glebi serca💖
Anna Chlebicka
Anna Chlebicka
Read More
Obóz Jogowy to cudownie spędzone 7 dni .Magda to niewyczerpane źródło pozytywnej energii , którą dzieli się z każdym uczestnikiem . Zajęcia jogi prowadzone w profesjonalny i zaangażowany sposób . Wspaniała atmosfera , wyciszenie i odpoczynek .
Magdalena Drozdowska
Magdalena Drozdowska
Read More
Magda to przemiła osoba, która zaraża swoim spokojem. To właśnie od zajęć z Magdą rozpoczęłam swoją przygodę z jogą. Miałam zaszczyt również pojechać na weekend z jogą, po którym wróciłam jak nowy człowiek. Pełen profesjonalizm i poświęcenie się temu co robi, szczerze polecam
Emilia Masztaler
Emilia Masztaler
Read More
Obóz Jogi w Beskidzie Wyspowym organizowany przez Magdę był wyjątkowym przeżyciem. Cieszę się, że mogłam uczestniczyć w profesjonalnych zajęciach jogi dostosowanych do potrzeb grupy. Magda ma dar docierania do ludzi, ogromne serce i uważność na drugiego człowieka. Jest kopalnia wiedzy na temat jogi, oddechu,uważności i medytacji. Jestem wielką fanką Magdy i jestem pewna, że jeszcze wiele razy będę uczastniczyla w organizowanych przez nią wyjazdach, zajęciach, warsztatach bo naprawdę warto. Dziękuję, że Jesteś. ♥️♥️♥️
Previous
Next