Terapia i treningi oddechowe


KURS ODDYCHANIA METODĄ BUTEJKI

Prowadzę terapie oddechowe i kursy oddychania metodą Butejki oraz Oxygen Advantage w Gdańsku. Oddychanie to najbardziej naturalna czynność dla człowieka – bez niego nie przeżylibyśmy nawet kilku minut. Chociaż trudno w to uwierzyć, wiele osób oddycha nieprawidłowo. Czy to możliwe, że tę najbardziej naturalną czynność wykonujemy nieprawidłowo?

O tym, dlaczego oddychamy nadmiernie, jak to wpływa na nasze zdrowie, czym jest równowaga gazowa w organizmie i dlaczego powinniśmy oddychać przez nos, przeczytacie na naszym profilu na Facebooku. Czy mniej oddechów może znaczyć więcej?

 

KONSYLTACJE INDYWIDUALNE

W czasie kursu przekonasz się, że poprawiając swój wzorzec oddechowy, jesteś w stanie poprawić swoje codzienne ogóle samopoczucie!

Pamiętaj, że prawidłowy oddech, który jest niezbędnym elementem zdrowia ciała i umysłu.

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki! Zapraszam do poprawy swojego zdrowia.

Podczas konsultacji indywidualnych dokładnie analizujemy wzorzec oddechowy i sprawdzamy, gdzie kryje się nieprawidłowość (częstotliwość oddychania, objętość oddechowa, objętość minutowa, sposób wykorzystania przepony). Indywidualnie i starannie dobieramy program praktyk, mający na celu zoptymalizowanie oddychania i poprzez to znaczącą poprawę zdrowia.

Korzyści z terapii oddechowych

  • leczy i/lub wspomaga leczenie astmy, nieżytu nosa, nadciśnienia, POChP,
  • pomaga zadbać o zdrowy sen – redukuje chrapanie, bezdechy senne i bezsenność,
  • prowadzi do spokoju umysłu – niweluje stres, niepokój i ataki paniki, 
  • wspiera leczenie ADHD
  • wspiera leczenie wad zgryzu u dzieci

Czy oddychasz prawidłowo?

Zastanawiasz się, czy Twój oddech wymaga poprawy? Czy oddychasz prawidłowo? Do kogo skierowane są kursy oddychania metodą Butejki? Zastanów się nad odpowiedziami na poniższe pytania:

  • Czy oddychasz nieregularnie? Łapiesz się na wstrzymywaniu oddechu? Często wzdychasz?
  • Czy budzisz się z wysuszonym gardłem?
  • Masz mało życiowej energii i często się stresujesz?
  • Chcesz pomóc sobie w leczeniu napadów lęku i paniki? W leczeniu depresji?
  • Cierpisz na astmę? Nieżyt nosa?
  • Masz bezdechy senne?
  • Chcesz zwiększyć dotlenienie ciała, dodać sobie energii i poprawić koncentrację?
  • Zwiększyć swoją tlenową przewagę w sporcie? Podwyższyć próg mleczanowy i VO2 max (pułap tlenowy)?
  • Zwiększyć transport tlenu do organów i pracujących mięśni?
  • Chcesz odzyskać sprawność oddechową po Covidzie?

    Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, warto przyjrzeć się swojemu wzorcowi oddechowemu

Pierwsza sesja oddechu

terapeutyczna lub treningowa
250 zł 75 min
  • Przedstawienie metody
  • Analiza wzorca oddechowego
  • Podstawowa praktyka

Kolejna sesja

terapeutyczna lub treningowa
200 zł 60 min
  • Analiza wzorca oddechowego
  • Dobór odpowiednich ćwiczeń
  • Praktyka pod okiem nauczyciela