Podróże

Kurs medytacji

Medytacja staję się coraz bardziej popularną formą wspierania i poprawy …

Medytacja

Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? …

oddychanie metodą butejki

Sposób, w jaki oddychamy, w ogromnym stopniu wpływa na stan …

Wyobraź sobie, że dzwoni do Ciebie Twój najlepszy przyjaciel opowiedzieć …

Czy wiesz, że dzięki świadomej pracy z oddechem jesteś w stanie zhakować swój …

para uprawia jogę

Joga stała się współcześnie tak popularna na całym świecie, że …

ćwiczenie oddechowe

Oddech jest nawykiem mimowolnym, dlatego mogłoby się wydawać, że nie …

Czy każdy może medytować? Czy ja nadaje się do medytacji? ⁣⁣ …

Zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia ludzi, z którymi pracuję …

Być może zastanawiasz się co dwutlenek węgla ma wspólnego z zdrowym …

Dlaczego oddech jest tak ważnym elementem treningu?  Oczywistym jest, że …

Czy wiesz, że podstawą dobrego oddychania jest oddychanie przez nos?  Usta …

lekcje jogi

Wyjątkowość jogi pośród innego rodzaju treningów polega na jej holistycznym …

SYSTEMATYCZNOŚĆ w praktyce medytacji przynosi ogrom korzyści. ⁣Tak naprawdę każda …

Z naukowego punktu widzenia, życie w stresie oznacza życie w …

Powyższe pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych mi pytań dotyczących …

Jak uważność wpływa na zestresowany mózg? Do pewnego stopnia każdy …

Joga jest praktyką, w której w takim samym stopniu skupiamy …

Zastanawiałeś się kiedyś, ile godzin w ciągu doby przeznaczasz na …

joga

Żyjemy w świecie, który ciągle pędzi naprzód. Na co dzień …