Odżywianie
Czym jest współczucie (Compassion)? Tylko jeśli mamy w sobie Compassion, …
Droga do miłości własnej potrafi być kręta, nierówna i bardzo …
Medytacja staję się coraz bardziej popularną formą wspierania i poprawy …
Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? …
Sposób, w jaki oddychamy, w ogromnym stopniu wpływa na stan …
Wyobraź sobie, że dzwoni do Ciebie Twój najlepszy przyjaciel opowiedzieć …
Czy wiesz, że dzięki świadomej pracy z oddechem jesteś w stanie zhakować swój …
Joga stała się współcześnie tak popularna na całym świecie, że …
Oddech jest nawykiem mimowolnym, dlatego mogłoby się wydawać, że nie …
Czy każdy może medytować? Czy ja nadaje się do medytacji? …
Zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia ludzi, z którymi pracuję …
Być może zastanawiasz się co dwutlenek węgla ma wspólnego z zdrowym …
Dlaczego oddech jest tak ważnym elementem treningu? Oczywistym jest, że …
Czy wiesz, że podstawą dobrego oddychania jest oddychanie przez nos? Usta …
Wyjątkowość jogi pośród innego rodzaju treningów polega na jej holistycznym …
SYSTEMATYCZNOŚĆ w praktyce medytacji przynosi ogrom korzyści. Tak naprawdę każda …
Z naukowego punktu widzenia, życie w stresie oznacza życie w …
Powyższe pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych mi pytań dotyczących …
Jak uważność wpływa na zestresowany mózg? Do pewnego stopnia każdy …
Joga jest praktyką, w której w takim samym stopniu skupiamy …
