Magda Rocławska

KIM JESTEM? Pasjonatką sportu i zdrowego odżywiania, zafascynowaną tajnikami psychologii. Tancerką, aktywnym trenerem, kobietą maratończykiem i miłośniczką jogi. Odkąd pamiętam prowadzę aktywny tryb życia. Wychowałam się w rodzinie, w której do szkoły jeździło się rowerem, a wakacje spędzało się na wyjazdach sportowych. Narty, lotnie, rowery, rolki. Sport mnie ukształtował, sport mnie wychował. Sport nauczył mnie łamać kolejne bariery psychiczne i sięgać po więcej. Sport nauczył mnie dbać o własne ciało i umysł. Sport pokazał mi możliwości, sport podarował mi ogromne, niesamowite emocje. Sport nauczył mnie cieszyć się życiem i zachęcił do dbania o siebie. Sport sprawił, że zapragnęłam żyć naprawdę. Zapragnęłam żyć forever.

3f7fac7e295f809ef3906f3329f67c6e?s=120&d=mm&r=g
San Francisco Family Reunion Facebook Event Cover 1024x576

Obóz jogi na Kaszubach

Serdecznie zapraszam na obóz jogi na Kaszubach w terminie 8-15.08.2020 roku. Żurawi Młyn usytuowany jest sercu pięknego kaszubskiego lasu, nad rzeką niedaleko jeziora. Ośrodek wyposażony jest w profesjonalną salę do jogi z dużymi oknami na las. Właściciele oferują zarówno kuchnię w stu procentach wegańską jak i wegetariańską. W razie jakichkolwiek nietolerancji pokarmowych również jesteśmy w …

Obóz jogi na Kaszubach Read More »

San Francisco Family Reunion Facebook Event Cover 3 1024x576

Obóz jogi w Bieszczadach

Jestem prze-szczęśliwa mogąc zaprosić Was na wspólne jogowanie w malowniczym Przysłupie w sercu Bieszczad w terminie 18-25 lipca 2020 roku. W planie obozu: codzienna medytacja i praktyka jogi z elementami pilatesu, trekking, warsztaty i prelekcje prozdrowotne oraz przepyszna kuchnia wegetariańska. Z trekkingowych atrakcji planujemy:– Tarnica – najwyższy szczyt Bieszczad,– Połonina Certyńska,– Połonina Wetlińska (+możliwość odwiedzenia …

Obóz jogi w Bieszczadach Read More »

Niebieski Plaża Prosty Kolaż Post na Facebook

Praca z ciałem poprzez jogę a choroby ciała

W badaniach naukowych dotyczących połączeń pomiędzy naszym ciałem a umysłem coraz więcej mówi się o psychofizycznych korzyściach wynikających z praktyki jogi. Warto zaznaczyć, że na wschodzie joga od setek lat jest wręcz stylem życia pomagającym zachować dobrobyt psychofizyczny. Większość naszych problemów fizycznych wynika z braku połączenia z własnym ciałem. Każda przeżywana przez nas emocja pozostawia …

Praca z ciałem poprzez jogę a choroby ciała Read More »

Niebieski Plaża Prosty Kolaż Post na Facebook 1

Jak zacząć medytować?

Zastanawiałeś się kiedyś jak zacząć medytować i czy medytacja jest w ogóle dla ciebie? Czy możesz medytować jeśli jesteś chrześcijaninem? Czy osoby żywiołowe mogą odczuć jakiekolwiek korzyści płynące z medytacji? Czy jesteś  gotowy na medytację? Mam nadzieję, że uda mi się naprowadzić cię poniższym artykułem na odpowiedzi 🙂 Zanim zacznę definiować medytację i wymieniać rodzaje …

Jak zacząć medytować? Read More »

Niebieski Plaża Prosty Kolaż Post na Facebook 18

Przystanek- Bolonia, pierwszy one-way ticket do Włoch

Swój pierwszy bilet do Włoch w jedną stronę kupiłam do Bolonii. Wraz z początkiem grudnia miałam zacząć pracę jako przewodnik narciarstwa w Dolomitach (napiszę o tym prawdopodobnie niebawem). Po obronie pracy licencjackiej w październiku 2017 miałam kilka tygodni do rozpoczęcia życia w magicznej krainie śniegu i słońca. Poszperałam więc troszkę w ogłoszeniach na portalu workaway …

Przystanek- Bolonia, pierwszy one-way ticket do Włoch Read More »

Niebieski Plaża Prosty Kolaż Post na Facebook 2

Wypełniała mnie pustka, dziś wypełnia mnie wdzięczność

Piętnastego października 2018 roku wsiadając do samolotu z Rome Fiumicino do Polski po nocy spędzonej na lotnisku marzyłam o tym, żeby samolot się rozbił. Moje serce rozsypane było na kawałki. Czułam tak ogromną pustkę i ból w klatce piersiowej, jakiej nigdy wcześniej nie czułam. Rozczarowanie. Moje nogi były tak miękkie jakby składały się z waty. …

Wypełniała mnie pustka, dziś wypełnia mnie wdzięczność Read More »

Niebieski Plaża Prosty Kolaż Post na Facebook 19

Dlaczego warto przynajmniej raz w życiu wyemigrować?

Minęło 17 miesięcy odkąd wróciłam do Polski. W Włoszech w sumie mieszkałam  prawie dwa lata. Pracowałam i mieszkałam nad jeziorem Garda na północy Włoch, pracowałam i mieszkałam w Bolonii, w Dolomitach i w Rzymie. Uwielbiam doświadczać, odkrywać, uczyć się. Choć życie we Włoszech nie było łatwe (uważam, że czas spędzony w tym kraju był najtrudniejszym …

Dlaczego warto przynajmniej raz w życiu wyemigrować? Read More »

Niebieski Plaża Prosty Kolaż Post na Facebook 4

Medytacja a doświadczanie bólu

W poniższym artykule omawiam jedną z przeszkód, która może pojawić się podczas medytacji – ból. Pokażę Wam także jak radzić sobie z tą przeszkodą i przekształcić ją w pełniejsze doświadczenie i zrozumienie. Medytacja w stylu Zen kojarzy się ludziom z siedzeniem w pozycji lotosu i wyciszeniem. Wielu mówi, że medytacja jest nie dla nich, bo …

Medytacja a doświadczanie bólu Read More »

San Francisco Family Reunion Facebook Event Cover 5 1024x576

Dzień Świadomej Pracy z Ciałem

Jako, że wolimy łączyć, zamiast dzielić, Twoja Przestrzeń i Ciałość przygotowały dla Was wyjątkowe wydarzenie – Dzień Świadomej Pracy z Ciałem! ? W programie aż 4h zajęć! ?‍♂️ Zaczniemy od rozruszania się i wzmocnienia na Jogalates, przepłyniemy przez improwizacyjny świat Ciałości i zakończymy prowadzoną relaksacją. Dokładny plan godzinowy poniżej ⬇⬇⬇ Gdzie? Siemanko Studio Tańca ul. …

Dzień Świadomej Pracy z Ciałem Read More »

Niebieski Plaża Prosty Kolaż Post na Facebook 20

Czego się boisz Kochanie?

Biorę głęboki wdech. Powietrze powoli wypełnia całe moje płuca. Opuszczam powieki przymykam oczy. Słyszę głos- krzyczący, wymagający, krytykujący, oceniający. Wsłuchuję się. Zapraszam- mówię. Rozgość się. Powiedz proszę- o co chodzi? Dlaczego tak mnie traktujesz? Boję się- odpowiada nieśmiało jakiś drugi głos. Czego się boisz Kochanie? Boję się… że nie jestem wystarczająca. Co to znaczy być …

Czego się boisz Kochanie? Read More »