Czy potrafisz oddechem zhakować swój system nerwowy?

Czy wiesz, że dzięki świadomej pracy z oddechem jesteś w stanie zhakować swój własny system nerwowy? Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ oddechem jesteśmy w stanie wpływać na: pobudzenie i hamowanie autonomicznego układu nerwowego, a konkretniej dwie jego przeciwstawnie działające względem siebie części: współczulną (pobudzenie) i przywspółczulną (hamowanie, relaksacja) oddech a układ nerwowy Obstawiam, że większości z nas w obecnych …

Czy potrafisz oddechem zhakować swój system nerwowy? Read More »