Pomysł na pełnowartościowy wegański obiad jesienią
Dieta jesienią powinna nas ogrzewać i wzmacniać. Jesienią, kiedy temperatura spada, nasz organizm potrzebuje większej ilości kalorii, żeby się rozgrzać oraz większej ilości składników odżywczych, aby skuteczniej bronić się przed infekcjami. Stawiajmy przede wszystkim na potrawy na ciepło; warzywa korzenne i przyprawy rozgrzewające, do których należy imbir, cynamon, goździki, pieprz cayenne, chrzan i inne ostrzejsze …
Pomysł na pełnowartościowy wegański obiad jesienią Read More »
