Biofeedback w Gdańsku

Biofeedback w sposób jasny, efektywny i klarowny uczy, jak rozumieć sygnały z ciała, uczy ich rozpoznawania zanim się zintensyfikują oraz wskazuje, co i jak musisz zmienić. 

Biofeedback jest procesem nauki, który pomaga rozwijać większą świadomość i rozwija zdolność wpływania na swoją fizjologię, emocjonalność i aktywność kognitywną używając sygnałów z twojego własnego ciała, żeby poprawić twoje zdrowie i wydajność.

Na powierzchni skóry umieszcza się sensory sczytujące sygnały z twojego ciała- oddech, tętno, napięcie mięśniowe, temperaturę, przewodnictwo skóry (w zależności od rodzaju stosowanego biofeedback’u).

Oprogramowanie biofeedbacku  zbiera sygnały z ciała i wyświetla je na monitorze komputera w prostu do odczytu i zrozumienia sposób. Możesz np. obserwować co zmieni się w twoim tętnie, kiedy zmienisz sposób oddychania. Możesz obserwować, co zmieni się w napięciu mięśniowym, kiedy zmienisz pozycje i zrelaksujesz mięśnie.

Możesz zaobserwować, co zmienia się w twoim oddechu i tętnie, kiedy medytujesz.

Możesz obserwować, co się wydarzy z temperaturą twojej skóry, kiedy wyobrazisz sobie, ze siedzisz na cieplej, pięknej plaży.  Możesz obserwować subtelne zmiany w funkcjonowaniu twojego ciała w odpowiedzi na  twoje myśli, uczucia i działania.

Ta informacja zwrotna z urządzenia pozwala „słyszeć” sygnały z ciała w rożny sposób oraz uczy jak je interpretować i jak na nie odpowiadać. Krótko mówiąc biofeedback uczy prawdziwie słuchać swojego ciała.