Darmowy Webinar: Medytacja - od czego zacząć?

Darmowy webinar: Medytacja - od czego zacząć?
z Magdą Rocławską

Dowiedz się, czym jest medytacja i jak wykorzystać medytację, by na codzień wspierać swoje zdrowie i swój dobrostan. Dzięki temu poprawi się nie tylko Twoje codzienne samopoczucie, ale również poczujesz się dosłownie bliżej siebie – swojego wewnętrznego głosu, głosu serca. 

Poznaj medytację i korzyści, jakie niesie!

Podczas Webinaru dowiesz się:

  • czym jest medytacja,
  • od czego zacząć praktykę medytacji,
  • ile mamy styli medytacji,
  • jak wybrać styl dla siebie,
  • czy medytacja ma tylko jasne strony, 
  • na co uważać praktykując medytację, 
  • jak się rozwijać dzięki medytacji, 
  • jak redukować stres medytacją, 
  • jak zbudować głębsza relację ze sobą dzięki medytacji

Webinar prowadzi MAGDA ROCŁAWSKA

Psycholog, certyfikowana nauczycielka neuromedytacji, terapeutka oddechu. Nauczycielka jogi. Szkoleniowiec z zakresu regulacji stresu. 

Praktykuję medytację od 10 lat. Uczę medytacji od 4 lat. Moje psychologiczne wykształcenie pomaga mi patrzeć na człowieka i jego potrzeby wielopłaszczyznowo, dbając przede wszystkim o jego poczucie bezpieczeństwa w każdej formie (współpracy)pracy.

Specjalizuję się w wspieraniu pacjentów lękowych, w regulacji stresu i przywracaniu kontaktu z ciałem poprzez oddech, ćwiczenia uważnościowe i pracę poprzez ciało. 

moje social media

Bądź na bieżąco