Darmowy Webinar: Medytacja - od czego zacząć?
Darmowy webinar: Medytacja - od czego zacząć?
z Magdą Rocławską
Dowiedz się, czym jest medytacja i jak wykorzystać medytację, by na codzień wspierać swoje zdrowie i swój dobrostan. Dzięki temu poprawi się nie tylko Twoje codzienne samopoczucie, ale również poczujesz się dosłownie bliżej siebie – swojego wewnętrznego głosu, głosu serca.
Poznaj medytację i korzyści, jakie niesie!
Podczas Webinaru dowiesz się:
- czym jest medytacja,
- od czego zacząć praktykę medytacji,
- ile mamy styli medytacji,
- jak wybrać styl dla siebie,
- czy medytacja ma tylko jasne strony,
- na co uważać praktykując medytację,
- jak się rozwijać dzięki medytacji,
- jak redukować stres medytacją,
- jak zbudować głębsza relację ze sobą dzięki medytacji
Webinar prowadzi MAGDA ROCŁAWSKA
Psycholog, certyfikowana nauczycielka neuromedytacji, terapeutka oddechu. Nauczycielka jogi. Szkoleniowiec z zakresu regulacji stresu.
Praktykuję medytację od 10 lat. Uczę medytacji od 4 lat. Moje psychologiczne wykształcenie pomaga mi patrzeć na człowieka i jego potrzeby wielopłaszczyznowo, dbając przede wszystkim o jego poczucie bezpieczeństwa w każdej formie (współpracy)pracy.
Specjalizuję się w wspieraniu pacjentów lękowych, w regulacji stresu i przywracaniu kontaktu z ciałem poprzez oddech, ćwiczenia uważnościowe i pracę poprzez ciało.